『夢はでっかい方がいい、目標ははっきりした方がいい、努力のしがいがあるから・・・育夢舎ランニングクラブ』

１２月も中旬にさしかかっておりますが、夕方５時はまだ陽が高く、夏日のような日差しが・・・。
あの太陽が、駐車場に隠れると涼しくなるけどね～・・・あと１５分位かな？！
で、リクがもう冬は終わったんですか？と・・・・そーだね、１月からは夏が始まるみたいだよ・・と！
今も、これを書いてる今も・・・汗ばんで、若干、暑い

昨日は土曜日で、一般の練習に合わせて中高生も一緒に練習会。。
それぞれが自分の走力で入ったり、ぬけたりしながら３０００ｍ～１０００ｍ等を頑張っていました

夕方５時、まずは濱崎君先頭でスタート・・・




次は壱成が引っ張り・・・

入れ替わりでりょうじが引っ張り・・・と、みんなで協力し合いながらの練習会でした。

中高生は、一般にはついて行けず、遅れながらも自分たちのマックスのペースで頑張っていました。

裕司が１００００ｍ、壱成が１１０００ｍ、りょうじが１２０００ｍ・・・中高生は３０００ｍ・１０００ｍの数本！
で、濱崎君はみんなが抜けた後も一人ペース走で２００００ｍ１時間３分４９秒でした。
リズムに上手く乗れて、脚も動いてて・・・さすがの走りでしたね。

それから、木曜日の練習会、高校生の蓮君が、リクがぬけた後のペース走でしっかりと自分でペースを刻み単独で１００００ｍまで走る事が出来ました。
最後はペースアップも出来てて、成長が見えた練習会でした。
先の高校駅伝では、１区１０ｋｍを昨年のタイムより大幅に記録更新！・・・大きな収穫を得た大会となりました。


以上、練習会の報告でした